Sức khỏe sinh sản

Một số thông tin cần biết khi mang thai và những biến đổi của cơ thể trong giai đoạn này

Mang thai và sinh em bé là giai đoạn hầu hết tất cả các chị em phụ nữ sẽ được trải qua trong cuộc đời. Tuy nhiên trong giai đoạn này cơ thể sẽ có một số biến đổi rất nhanh, kể cả tính cách. Cùng suckhoehoanmy tham khảo bài viết sau đây, giúp các bạn có được một số thông tin khi về những thay đổi trong giai đoạn mang thai các bạn nhé!

Loading...

Không phải ai cũng dị ứng với mùi vị

– Có thể các mẹ thường nhìn thấy hình ảnh những mẹ bầu thèm khát ăn uống hoặc dị ứng với bất cứ mùi vị đồ ăn nào trên phim ảnh nhưng thực tế không phải mẹ bầu nào cũng trải qua những ngày khổ cực như thế. Có rất nhiều bà bầu trải qua 9 tháng mang thai khỏe mạnh bình thường, họ ăn uống như khi chưa mang bầu và không hề bị mệt mỏi cũng như gặp khó khăn trong việc ăn uống.

Ốm nghén không cần thiết

– Cũng như việc dị ứng với mùi vị thức ăn, không phải mẹ bầu nào cũng bị ốm nghén. Các mẹ bầu thường rỉ tai nhau ốm nghén là dấu hiệu thai kỳ đang phát triển tốt và là dấu hiệu thai nhi thông minh, tuy nhiên điều này không hề có cơ sở khoa học. Rất nhiều mẹ bầu trải qua một thai kỳ bình thường, khỏe mạnh và sinh con ra vẫn hoàn hảo.

Không phải cứ vỡ ối là em bé sẽ chào đời ngay

– Những gì mẹ xem được trên truyền hình có thể là không hoàn toàn đúng so với thực tế. Nếu như trên phim ảnh, một ca sinh thường diễn ra rất nhanh chóng, em bé sẽ chào đời ngay sau khi mẹ bị đau đẻ và vỡ ối nhưng thực tế khi bị vỡ ối mẹ vẫn có đủ thời gian để đến bệnh viện và có người còn phải chờ đợi từ 6-8 giờ sau mới có thể đón con chào đời.

6 tuần đầu sau sinh không hề nhẹ nhàng

– Không phải cứ em bé ra đời là mẹ sẽ đặt dấu chấm hết cho những ngày gian nan. 4-6 tuần sau khi em bé ra đời mới thực sự là những ngày vất vả. Mẹ sẽ phải đối mặt với những vết đau ở vùng kín khi bị rạch tầng sinh môn hoặc vết mổ đẻ. Thêm nữa, em bé sẽ quấy khóc, ngủ không trọn giấc và người mẹ thì bị đau tức sữa… Tuy nhiên sau khoảng 1 tháng mẹ sẽ dần lấy lại sự cân bằng trong cuộc sống.

Rạn da – có thể sẽ không bao giờ biến mất

– Có 80% mẹ bầu bị chứng rạn da khi mang thai và dù bạn đã chăm chỉ bôi kem chống rạn, các loại dầu giúp tăng độ ẩm cho da thì rạn da vẫn rất khó để phòng ngừa. Và tương tự sau sinh, những vết rạn đáng ghét này cũng rất khó mờ đi, có thể là 2 năm, 5 năm hoặc không bao giờ.

Sau sinh vẫn như bầu 5 tháng

– Bạn đừng nhìn vào những bà mẹ nổi tiếng lấy lại vóc dáng ngay sau sinh rồi thầm trách bản thân vì sao đẻ xong mà bụng vẫn như bầu 5 tháng. Thực tế, hầu hết chị em đều phải mất 4-6 tháng mới có thể lấy lại được vóc dáng. Chị em hãy cứ tạo tâm lý thoải mái và nghĩ rằng bụng đã có 9 tháng phát triển thì cũng phải mất bằng này thời gian mới có thể xẹp đi.

– Ngoài ra, cho con bú đều đặn, đúng tư thế cũng sẽ giúp chị em nhanh chóng giảm cân, giảm eo.

Sau sinh, béo nhưng không được ăn kiêng

– Trong thời gian mang bầu, có thể chị em sẽ có suy nghĩ ăn uống thoải mái rồi sẽ giảm cân sau sinh, tuy nhiên bạn cần biết rằng khi em bé chào đời, bạn vẫn phải cho con bú và đương nhiên sẽ phải duy trì chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng để sữa có đủ chất. Vì vậy, nếu không muốn sau sinh như mẹ sề thì ngay trong thai kỳ, chị em cần ăn uống điều độ và hạn chế tăng cân quá nhanh.

Bản năng làm tổ

– Rất nhiều bà bầu tự dưng xuất hiện một thôi thúc là phải sửa sang căn nhà để chuẩn bị cho sự xuất hiện của em bé. Hoặc họ muốn giải quyết những việc mà mình chưa có thời gian làm, như sửa bếp hay đóng lại tủ quần áo.

– Khi ngày ở cữ đến gần, bạn sẽ thấy mình dọn dẹp tủ bếp, lau chùi nhà cửa – những việc mà bạn không hề hình dung sẽ làm khi đang bụng mang dạ chửa. Niềm khao khát được dọn dẹp tổ ấm này sẽ hữu ích bởi sau khi sinh con xong, bạn sẽ có thêm nhiều thời gian để nghỉ ngơi và chăm sóc con, nhưng cẩn thận đừng làm việc quá sức.

Mất khả năng tập trung

– Trong quý đầu tiên của thai kỳ, sự mệt mỏi và ốm nghén có thể khiến phụ nữ suy kiệt và căng thẳng đầu óc. Nhưng kể cả những bà bầu khoẻ mạnh thì vẫn bị mất khả năng tập trung và rất hay quên. Sự quá bận tâm tới đứa con và những thay đổi hoóc môn là một phần nguyên nhân.

– Với bạn, mọi thứ bao gồm công việc, hoá đơn, lịch hẹn của bác sĩ, đều có vẻ không quan trọng bằng em bé và ngày sinh đang tới. Bạn có thể vượt qua sự đãng trí này bằng cách lên danh sách những gì cần nhớ.

Biến đổi tâm trạng

– Những triệu chứng tiền kinh nguyệt và khi mang bầu cũng rất giống nhau. Vú bạn sưng phồng và dễ đau hơn, hoóc môn xáo trộn và bạn cảm thấy u sầu. Nếu bạn gặp phải triệu chứng này trong những kỳ kinh, bạn cũng rất dễ gặp phải sự xáo động tâm trạng còn kinh khủng hơn khi mang thai. Sự biến đổi tâm trạng sẽ khiến bạn lúc này còn cười hớn hở lúc sau đã khóc nức nở. Hôm nay, bạn có thể dễ dàng nổi cáu với bạn đời, hôm sau lại sẵn sàng gây sự với đồng nghiệp.

– Sự biến động cảm xúc là rất phổ biến trong thời kỳ mang thai, mặc dù chúng xảy ra thường xuyên hơn ở quý đầu của thai kỳ và tháng cuối cùng của quý thứ 3.

– Khoảng 10% phụ nữ mang thai bị trầm cảm khi mang thai. Nếu bạn có những triệu chứng như rối loạn giấc ngủ, thay đổi thói quen ăn uống, sự xáo động tâm trạng quá lớn kéo dài hơn 2 tuần, bạn nên trao đổi với bác sĩ.

Thay đổi trong kích cỡ áo ngực

– Sự gia tăng kích cỡ bầu ngực là một trong những dấu hiệu đầu tiên của việc mang thai. Bộ ngực thường căng phồng và to dần lên trong quý đầu bởi sự gia tăng hàm lượng hoóc môn estrogen và progesterone. Sự tăng trưởng trong quý đầu này không hẳn sẽ dừng lại, bộ ngực của bạn sẽ tiếp tục phát triển trong suốt thai kỳ.

– Bên cạnh kích cỡ bộ ngực, cỡ áo lót của bạn cũng bị ảnh hưởng bởi sự gia tăng lồng ngực. Khi bạn mang thai, buồng phổi của bạn lớn hơn để bạn có thể lấy thêm nhiều oxy cho bản thân và cho em bé, nên dẫn tới số đo vòng 1 cũng lớn hơn. Bạn có thể phải thay đổi cỡ áo lót vài lần trong suốt thời gian mang thai.

loading...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *