Mang thai

Thai giáo – Những kiến thức, lưu ý cơ bản

Thai giáo có thể thực hiện ngay từ 3 tháng đầu của thai kỳ và tiếp tục trong các tháng tiếp theo bằng cách giao tiếp với bé thông qua âm thanh, ánh sáng, tiếp xúc với trẻ và giữ tâm an lạc hạnh phúc. Việc thai giáo đòi hỏi nỗ lực lớn của cả gia đình tuy nhiên sẽ giúp bé có những phát triển  về mặt cảm xúc, trí tuệ. 

Loading...

Thai giáo là gì?

Thậm chí nhiều bà mẹ còn không biết được định nghĩa về thai giáo. Thai giáo thực chất là quá trình giáo dục trẻ ngay từ lúc mang thai, nhằm tạo ra môi trường tốt ở bên trong và bên ngoài cơ thể mẹ để tạo những kích thích tốt cho bé phát triển về thể chất, tinh thần và tránh những ảnh hưởng xấu đến bé. Nói tóm lại, thai giáo là sự kết hợp hài hòa của ba yếu tố sinh tốt, chăm sóc tốt và giáo dục tốt.

Có nhiều phương pháp để mẹ bầu cùng với ông xã có thể áp dụng khi thai giáo với bé. Sau đây là một vài cách đã được chúng tối tham khảo ý kiến bác sĩ và kinh nghiệm từ các bà mẹ có con trưởng thành.

Thai giáo - Những kiến thức, lưu ý cơ bản

Với phương pháp dùng âm thanh

Thực chất đây là phương pháp thai giáo trực tiếp, mẹ có thể dùng cho bé nghe nhạc, những bản nhạc du dương, có nhịp điệu chậm và lặp lại như nhạc cổ điển là thể loại được các chuyên gia khuyên mẹ nên cho bé nghe để kích thích trí thông minh của bé. Theo nghiên cứu, đây cũng là thể loại nhạc giúp cho khả năng ngôn ngữ và thể chất của bé cải thiện hơn sau này.

Mẹ còn có thể cho bé nghe được tiếng nói của bố mẹ để tạo cho bé cảm giác gần gũi và thân quen. Đây là cách để cho bé có ấn tượng đầu tiên về ngôn ngữ, thậm chí ở những tháng sau của thai kỳ bé còn có thể phản ứng lại với âm thanh của bố mẹ.

Phương pháp thông qua vận động với động tác xoa

Mẹ nằm thư giãn và toàn thân thả lỏng ở trên giường, đặt ngón tay lên vùng bụng nơi bé hay đạp rồi ấn nhẹ xuống và nâng lên. Thực hiện động tác này nhiều lần một ngày sẽ giúp bé có phản ứng, mỗi lần mẹ ấn một cái là bé đạp một cái. Điều này luyện độ mẫn cảm và trí não cho bé.

Mẹ cũng nên có các động tác thể dục hợp lý phù hợp với mẹ và bé, điều này vừa tốt cho sức khỏe của mẹ, giúp mẹ thoải mái và khỏe mạnh, vừa giúp bé được thư giãn và phát triển tốt hơn về thể chất.

Phương pháp thai giáo thuận theo tự nhiên

Đây là phương pháp đơn giản và chủ yếu dựa vào linh cảm của mẹ. Dường như giữa mẹ và bé có sợi dây linh cảm của tình mẫu tử nên các hành động mẹ làm bé đều có hiểu và bị ảnh hưởng. Cho nên, mẹ thích gì hãy cứ làm, có vẻ như bé trong bụng mẹ cũng đang cảm thấy thích thú.

Phương pháp thai giáo dinh dưỡng cho bé

Đây là phương pháp nằm trong các phương pháp thai giáo gián tiếp. Cụ thể, trong quá trình mang thai, mẹ nên ăn uống điều độ, nên ăn nhiều bữa một ngày, không ăn quá no, tránh các thực phẩm không tốt cho mẹ bầu như rau ngót, dứa, rượu bia,..

Phương pháp thai giáo về mặt tinh thần cho bé

Khi mang thai, mẹ nên giữ tinh thần thoải mái, không nên lo lắng và tự gây áp lực cho mình, đồng thời cũng không nên cáu gắt. Mẹ có thể nghe những bản nhạc du dương, đọc sách về trẻ em, nghe nhạc dân ca, cổ điển, đọc thơ,.. có những niềm vui để tạo cho bản thân môi trường thoải mái và vui vẻ, điều này sẽ tạo cho bé có môi trường tốt và tinh thần bé cũng tốt hơn.

Chồng hãy quan tâm đến vợ nhiều hơn

Trong quá trình mang thai, mẹ bầu sẽ bị ốm nghén và tính khí thất thường. Người chồng hãy quan tâm, lắng nghe, cùng vợ trải qua giai đoạn ốm nghén khó khăn, giúp đỡ vợ, và cùng vợ đi dạo hoặc trò chuyện cùng bé cũng là phương pháp thai giáo hiệu quả và khoa học mà các cặp đôi nên áp dụng.

Nói không với rất nhiều thứ

Mẹ cần tạo một môi trường lành mạnh và an toàn cho bé, đặc biệt cần nói không với rất nhiều điều ví dụ như không khói thuốc lá, không có mùi lạ, không rượu bia, không tô son, không nghe nhạc tạp âm,.. và đặc biệt tránh bị cảm cúm, nhiễm virus, tránh các bệnh nguy hại,…

Phương pháp thai giáo 3 tháng đầu thai kì

– Hãy giữ cho tâm trạng của mình luôn được hạnh phúc: Mặc dù 3 tháng đầu thai kỳ là lúc mẹ bị ốm nghén và cảm thấy rất mệt mỏi kèm theo hay cáu gắt, tuy nhiên mẹ bầu hãy cố gắng để giữ cho mình không bị stress và căng thẳng. Nghiên cứu chỉ ra rằng, khi bị stress quá nặng, mẹ có nguy cơ sinh non và sinh con thiếu cân.

– Hãy gọi bé bằng tên thân mật: Cún, Bờm,..hay bất cứ tên gọi nào khác, điều này sẽ khiến bé cảm thấy gần gũi và thân quen. Cuộc trò chuyện của bố mẹ và con nên kéo dài 15 phút/ ngày.

Vợ chồng hãy đi dạo cùng nhau: Đi dạo mỗi sáng hoặc vào lúc chiều tối để hưởng không khí trong lành là điều có thể khiến cho tâm trạng mẹ bầu được thoải mái và dễ thở hơn khi bị ốm nghén.

Và một vài phương pháp khác đã chia sẻ ở phần trên như dùng âm thanh và ngôn ngữ, âm nhạc cổ điển, kể chuyện cho bé,..cũng sẽ là những phương pháp thai giáo hiệu quả và khoa học cho bé.

Phương pháp thai giáo 3 tháng giữa thai kỳ

Vì đây là giai đoạn bạn đã có thể xác định được giới tính của bé. Vì thế nếu đang hi vọng con trai nhưng kết quả là con gái hoặc ngược lại thì bố mẹ không nên thất vọng. Đồng thời, bé của bạn đã có thể nhận thức được một vài thứ xung quanh cho nên quá trình thai giáo cũng cần có những phương pháp khác hơn, ví dụ:

– Hãy cho bé tiếp xúc với ánh sáng: Nghiên cứu chỉ ra rằng, bắt đầu từ tuần thứ 16 của thai kỳ, bé biết cử động mắt (mắt bé có phản xạ nhắm hoặc mở mắt trong những khoảng thời gian rất ngắn), bé có xu hướng quay đầu về phía ánh sáng và qua thành bụng của bà mẹ, bé sẽ cảm nhận được ánh sáng có màu hồng nhạt.

– Hãy giữ tinh thần thoải mái nhất: Đi shopping, xem phim, tản bộ, thiền, đọc sách,.. hoặc làm bất cứ việc gì làm bạn cảm thấy thoải mái để tốt cho cả hai mẹ con.

– Hãy tập cho bé làm quen với ngôn ngữ: Nhạc dân ca dành cho thiếu nhi có tiết tấu vui nhộn để bé nghe vào buổi sáng và một bản nhạc cổ điển có âm điệu du dương dành vào buổi tối với thời gian nghe một lần tối đa trong 10 phút sẽ khiến bé cải thiện được khả năng ngôn ngữ và trí thông minh của bé sau này. Mẹ nên tránh những bản nhạc có tiết tấu nhanh và phức tạp, những bản nhạc buồn thảm và thê lương cũng tránh cho bé nghe vì điều đó không có lợi cho tinh thần của bé.

– Viêm họng khi mang thai
– Viêm tai giữa khi mang thai có nguy hiểm không?
– Bệnh quai bị ở phụ nữ
– Có thai bị sốt xuất huyết phải điều trị ra sao?
– Có nên tiêm phòng cúm khi mang thai?

Phương pháp thai giáo 3 tháng cuối thai kỳ

– Vẫn là âm nhạc: Giai đoạn này các cơ quan thính giác, thị giác của bé đã phát triển nên mẹ có thể đặt tai nghe vào bụng cho bé nghe nhạc ngày khoảng 2 lần (mỗi lần 10 phút) để kích thích sự phát triển cho trí não của bé. Đây là lí do có nhiều bà mẹ đã không ngần ngại cho bé nghe nhạc tiếng anh từ lúc còn bé.

– Đừng ngại ngần và hát cho bé nghe: Bố mẹ hãy chọn một bài hát ngắn có tiết tấu rõ ràng, mỗi lần hát cho bé xong một nhịp bố mẹ nên nghỉ ngơi vài giây để bé tiếp thu trước khi hát nhịp tiếp theo. Âm nhạc là phương pháp thai giáo hiệu quả và khoa học được các nhà khoa học khuyến khích bố mẹ nên dùng.

– Kết hợp vận động, trò chuyện và cả ánh sáng: Khi cùng ông xã đi bộ ngoài trời nắng nhẹ, bố mẹ hãy nói cho bé nghe những câu chuyện dài hơn và nựng nịu bé để bé cảm nhận được tình cảm từ bố mẹ mình.

– Hãy đọc sách cho bé nghe: Bố mẹ có thể chọn đọc một tác phẩm văn học dễ hiểu nhưng vẫn có tính nghệ thuật, hoặc có thể miêu tả một bức tranh với bé, đây là cách để kích thích giúp não bé phát triển tốt hơn.

Thai giáo – tương tác tuyệt với giữa mẹ và thai nhi

Thai giáo là quá trình giáo dục với các biện pháp tổng hợp được băt đầu từ khi chuẩn bị mang thai, điều chỉnh môi trường bên trong và bên ngoài cơ thể người thể mẹ, tiến hành dãy dỗ và giáo dục thai nhìn một cách chủ động và tích cực nhằm giúp thai nhi phát triển toàn diện và đầy đủ cả thể chất và tinh thần, trí tuệ và nhân cách. Dưới đây là một bài thai giáo trực tiếp ( tác động trực tiếp 5 giác quan của cả mẹ và bé ) mà mẹ có thể áp dụng.

Thính giác

Cho thai từ những tuần thứ 12 tuổi thai nghe các bản nhạc không lời, nhẹ nhàng, du dương với âm lượng vừa phải để phát triển trí não và tâm hồn. Lý tưởng nhất là các mẹ và bé được nghe tiếng nhạc từ thiên nhiên, như tiếng chim hót, lá reo, nước chảy. mỗi tuần nghe ít nhất 2 lần, mỗi lần khoảng 10 – 30 phút.

Thường xuyên nói những lời nói êm dịu, yêu thương; kể những câu chuyện có tính giáo dục cao, những gương sáng của danh nhân, đọc những bài thơ ngắn có âm điệu nhẹ nhàng hoặc hát ( nhất là những bài hát ru ) cho thai nhi nghe để tăng tình cảm giữa cha mẹ và con.

Cha mẹ tránh cãi nhau lớn tiếng.

Thị giác

Tránh tiếp xúc với ánh sáng mạnh hoặc nới có sự thay đổi ánh sáng đột ngột.

Nhìn những phong cảnh đẹp, bức tranh đẹp, hay những đứa trẻ đáng yêu sẽ giúp thai nhi phát triển tốt tâm tính về sau.

Người mẹ chăm sóc bản thân để tự tin và hài lòng với ngoại hình của mình khi soi gương sẽ giúp liên tưởng tới hình ảnh đẹp của bé trong tương lai.

Khứu giác

Ngửi những mừi hương của những loại thức ăn hoặc mùi hoa quả mà bạn ưa thích để giúp tâm trạng của cả mẹ và bé được thoải mái.

Vị giác

Ăn và uống những thức ăn ngon, hợp khẩu vị, giàu chất dinh dưỡng và cân bằng để thai nhi luôn cảm thấy thích thú và hấp thụ dưỡng chất tốt dưỡng chất từ mẹ.

Xúc giác

“Trò chơi đạp bụng” từ tháng thứ 5, thai nhi sẽ có hiện tượng đạp bụng mẹ ( máy ). Mẹ hãy vỗ nhẹ hoặc xoa nhẹ vào vùng bụng bị đạp. Đợi bé đạp tiếp thì lại vỗ nhé rồi thai đổi vị trí vỗ để dẫn bé vận động, thai nhi sẽ đạp ở vị trí mới vỗ.Mỗi ngày nên chơi với bé khoảng 2 lần, mỗi lần vài phút. Sau 2 tháng chơi đùa để tạo phản xạ, bố mẹ có thể kết hợp gọi tên bé, hoặc dạy bé học toán ( như đọc từ 1 đến 10 ) học ngôn ngữ ( đọc bảng chữ0 cái )… bằng cách nói kèm ấn nhẹ hoặc vỗ nhẹ vào bụng. Điều này sẽ giúp bé có phản xạ nhanh hơn với những tác động bên ngoài, dễ thích nghi bên ngoài, dễ thcish nghi ngoại cảnh, biết nói và dùng những thứ phức tạp sớm hơn, và biết nghe lời bố mẹ sớm hơn.

Mẹ tự massage hoặc bố massage cho mẹ nhẹ nhàng ở bụng như đang giao tiếp, vuốt ve con nhằm giúp thjai nhi có những phản ứng đáp lại, duỗi cánh tay, đạp chân, chuyển động đầu…

Thai giáo và những lưu ý cần tránh

Cho thai nhi nghe nhạc, nếu mở nhạc quá lớn sẽ tổn hại đến thính giác của trẻ. Mẹ không thích âm nhạc mà phải nghe quá nhiều bài hát khiến tâm trạng mệt mỏi cũng ảnh hưởng không nhỏ đến đứa con.

Chuyên viên tâm lý Vũ Cẩm Vân, Hội quán các bà mẹ TP HCM cho biết, đã có nhiều công trình khoa học minh chứng về hiệu quả của thai giáo, nhưng không phải bố mẹ nào cũng biết thai giáo đúng cách. Nếu thai giáo một cách máy móc và cứng nhắc hoặc nghiêm trọng hóa quá mức có thể gây tác dụng ngược.

Một số bà mẹ vì lo cho sự an toàn của thai nhi mà kiêng cữ một cách thái quá, không dám đi lại, hạn chế cử động, điều này hoàn toàn không tốt cho đứa bé trong bụng. Bà Vân giải thích, trong quá trình mang thai, nếu người mẹ quá lo lắng đến sự an toàn của đứa con trong bụng, ngày đêm căng thẳng, bất an, vô tình sẽ tự gây áp lực cho mình và những người chung quanh, dễ stress.

Thai giáo - Những kiến thức, lưu ý cơ bản

Mặt khác, một số bà mẹ ý thức về vai trò của sự vuốt ve, trìu mến dành cho đứa con trong bụng nên liên tục vuốt, xoa lên thành bụng gây kích thích tử cung dẫn đến sinh non. Có bà mẹ trẻ mong muốn chồng bày tỏ tình cảm yêu thương với con, thay vì khéo léo, tinh tế gợi ý để anh ấy cùng tham gia thì lại ép buộc, hờn dỗi, trách móc. Như vậy, người cha khi thực hành thai giáo rất khó có được tình cảm trìu mến sâu sắc dành cho đứa con.

“Khi bố mẹ trò chuyện cùng nhau bằng tình cảm ấm áp, chân thành; người mẹ giữ tâm trạng vui vẻ, thoải mái, sống yêu thương và khoan dung với mọi người; là đã truyền cho con một năng lượng cảm xúc mạnh mẽ. Tình thương dịu ngọt, êm ái cứ thế thấm dần vào trong tiềm thức của con”, bà Vân gợi ý.

Phương pháp thai giáo thực ra khá giản dị, đó là lúc mẹ nhẹ nhàng chạm tay lên bụng, thì thầm với con lời âu yếm, dịu dàng, kể cho con nghe những câu chuyện vui, những nỗi niềm khiến mẹ cảm thấy phấn chấn. Mẹ có thể hát cho con nghe những câu hát, lời ru bằng cảm xúc dạt dào, bằng tình yêu thương vô bờ bến thì cho dù giọng hát không hay và con không thể hiểu lời bài hát nhưng năng lượng sự sống sẽ tràn đầy trong con. Niềm hạnh phúc, sự yêu thương trìu mến của người mẹ có sức lan tỏa mạnh mẽ đến thai nhi. Đứa con trong bụng cũng sẽ hòa nhịp và cùng hưởng thụ niềm vui với mẹ. Đó là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời để mầm sống lớn nhanh và phát triển ngày càng cứng cáp, vững chãi hơn.

Cảm xúc của người mẹ là điều vô cùng quan trọng trong thai giáo chứ không phải cứ nhồi nhét cho thai nhi thật nhiều những thứ mà cha mẹ cho là tốt. Có một số bà mẹ ý thức được việc nghe nhạc có lợi đối với thai nhi nên chỉ chăm chăm trang bị thật nhiều đĩa nhạc, từ các bài hát ru Việt, nhạc Betthoven, Mozart… Tuy nhiên làm thế nào để cho thai nhi nghe nhạc đúng cách là điều mà không phải bố mẹ nào biết.

Nhiều phụ huynh mong muốn tăng cường tác dụng của âm nhạc nên mở nhạc cho thai nhi thật nhiều, nghe bất kể giờ giấc, ngày đêm. Sợ đứa con nằm trong bụng không nghe được rõ âm điệu nên bố mẹ cố gắng mở thật to, thay phiên canh chừng thay nhạc mới. Làm như thế có thể vô tình gây hại cho con trẻ, khiến bé bị “quá tải thính giác”.

Theo một số nghiên cứu, nếu thai nhi nghe nhạc với sóng âm cao từ 4.000 đến 5.000 hz sẽ gây tổn hại đến thính giác. Chưa kể đến việc bà bầu không thích âm nhạc mà phải nghe nhiều bài hát hoặc mở âm lượng quá lớn khiến tâm trạng mệt mỏi cũng ảnh hưởng không nhỏ đến đứa con.

Khi thưởng thức các bài hát mà bản thân mẹ không cảm thấy cuốn hút và thú vị bởi ca từ, giai điệu bài nhạc thì làm sao có thể chuyển tải cảm xúc đến với con và làm sao thai nhi có thể cảm thụ được âm nhạc? Vì vậy theo chuyên viên tâm lý, người mẹ không nên miễn cưỡng ép mình và con phải nghe nhạc mà quan trọng nhất vẫn là sự yêu thích, cảm giác thư thái, hạnh phúc và bình yên khi thưởng thức nhạc, thì lúc đó thai giáo bằng âm nhạc mới đạt được hiệu quả.

Yêu thương là cảm xúc nhiệm màu để những ông bố bà mẹ tương lai nâng niu mầm sống. Khi gieo yêu thương bằng sự trìu mến và tình cảm chân thành chắc hẳn sẽ gặt hái được kết quả diệu kỳ của thai giáo. “Hãy gởi đến đứa con yêu dấu những thông điệp yêu thương đúng cách xuất phát từ cảm xúc sâu lắng nhất, đó là hạt giống tâm hồn để trẻ phát triển toàn diện cả về nhân cách lẫn tâm lý sau này”, bà Vân đúc kết.

loading...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *